Utveckling
 
Produkter
Kundsidor

Uppskattning av maxpuls

En persons maxpuls är den högsta pulsen som kan uppnås vid ansträngning. Det finns en stor individuell skillnad och metoderna som finns för att uppskatta maxpulsen utifrån ålder har dålig noggranhet. Formeln 205,8 - (0,685 * ålder i år) är en av de bättre (estimats medelfel 6,4 slag per minut enligt Robergs R and Landwehr R (2002). "The Surprising History of the 'HRmax=220-age' Equation". Journal of Exercise Physiology 5 (2): 1-10).

Ålder (år):